SERVICES
Des services adaptés à votre réalité
Nous croyons que les services en santé mentale doivent être accessibles, personnalisés et adaptés à la réalité de chaque personne. Grâce à nos différents domaines d’expertise, nous accompagnons les individus, les couples et les familles dans le développement de leur résilience, la résolution de leurs défis du quotidien et l’atteinte d’un mieux-être durable.
Axée sur les solutions
Personnalisée et adaptée à vos besoins
Couverts par plusieurs assurances
Soutien psychosocial
Évaluation psychosociale
Évaluation du fonctionnement psychosocial, de la santé mentale, du réseau de soutien et du niveau d’autonomie. Utilisée pour la planification des certaines démarches légales et l’homologation d’un mandat de protection.
Counseling à court terme
Soutien ciblé pour faire face à des défis précis tels que le deuil, la gestion du stress, les changements de carrière, les conflits relationnels, l’épuisement professionnel, et la gestion de l’anxiété ou la dépression.
Soutien aux défis du quotidien
Aide pour les enjeux liés au logement, aux finances, à l’emploi, à l’accès aux ressources communautaires et aux transitions de vie.
Intervention familiale
Accompagnement des familles vivant des conflits, des difficultés de communication, des responsabilités de proches aidants ou des changements importants.
Soutien aux couples
Accompagnement visant à améliorer la communication, à résoudre les conflits et favoriser des relations plus saines et satisfaisantes.
Coaching et soutien à la parentalité
Outils et accompagnement pour aborder la coparentalité, les transitions familiales et les relations parent-enfant avant, pendant et après une séparation ou un divorce.
Navigation du système de santé
Soutien pour accéder aux services de santé, aux programmes sociaux, aux ressources éducatives et communautaires. Accompagnement dans des situations telles que la violence conjugale, l’immigration, le rôle de proche aidant et bien plus encore.
Psychothérapie
Des services thérapeutiques fondés sur des approches reconnues afin de favoriser le mieux-être émotionnel, le développement personnel et des changements durables.
Psychothérapie individuelle
Un espace sécuritaire et confidentiel pour explorer vos émotions, vos relations, vos expériences de vie et les défis que vous rencontrez, notamment l’anxiété, la dépression et l’épuisement professionnel.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Une approche structurée qui aide à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à l’anxiété, à la dépression, au stress et à d’autres difficultés.
Trauma et Stress post-traumatique
Un accompagnement bienveillant pour comprendre et traiter les expériences traumatiques, diminuer la détresse et retrouver un sentiment de sécurité et de résilience.
Traitement de l’anxiété et de la dépression
Soutien thérapeutique visant à mieux comprendre les symptômes, développer des stratégies d’adaptation efficaces et améliorer le fonctionnement au quotidien.
Soutien lors des transitions de vie et des difficultés relationnelles
Accompagnement dans les périodes de séparation, de deuil, de changement professionnel, de questionnement identitaire ou lors d’autres événements marquants de la vie.
Intervention en dépendance
Un accompagnement sans jugement pour les personnes souhaitant retrouver un équilibre, modifier certains comportements ou améliorer leur relation avec une substance ou une habitude.
Soutien à la sobriété
Counseling continu visant à renforcer la motivation, maintenir les objectifs de rétablissement et prévenir les rechutes.
Réduction des méfaits
Stratégies concrètes pour diminuer les risques et les conséquences négatives liés à la consommation, tout en respectant les objectifs et le rythme de chaque personne.
Planification du rétablissement
Élaboration collaborative d’objectifs de rétablissement réalistes et d’un plan personnalisé favorisant le mieux-être à long terme.
Coordination des services et ressources externes
Orientation vers les ressources communautaires, les groupes de soutien, les professionnels de la santé et les services spécialisés répondant à vos besoins.
Prévention de la rechute
Développement de stratégies d’adaptation, de mécanismes de soutien et d’une meilleure compréhension des déclencheurs afin de maintenir les progrès réalisés.
Dépendances comportementales
Soutien concernant l’usage problématique du jeu, de la pornographie, des écrans, des réseaux sociaux ou d’autres comportements pouvant affecter le bien-être et le fonctionnement quotidien.
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L’éventail des approches et des services en santé mentale est vaste, et parcourir toute cette information demande du temps. Pour simplifier vos démarches ou valider votre choix, un échange direct demeure souvent l’option la plus efficace.
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