À propos
Qui sommes-nous?
Nous sommes suffisamment rêveurs pour croire que le soutien en santé mentale peut être offert autrement. Nous reconnaissons que la santé mentale se construit à travers les relations, la communauté, les habitudes de vie, l’accès aux ressources et les actions concrètes, dont la thérapie fait partie.
Parce que chaque personne et chaque réalité sont uniques, nous croyons à une approche qui va au-delà des problèmes. Nous misons sur les forces de chacun, la reconnaissance du vécu et le développement d’outils concrets pour avancer vers ses objectifs.
En aidant une personne à transformer sa vie, nous croyons pouvoir créer un impact qui rayonne sur son entourage et sa communauté.
Notre approche clinique
Comment nous favorisons le changement.
Comprendre les pensées et les comportements
➕ Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Vous aide à développer une plus grande flexibilité psychologique et à poser des actions cohérentes avec vos valeurs.
➕ Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Vous aide à reconnaître et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à la détresse psychologique et aux difficultés du quotidien.
Travailler les émotions et les relations
➕ Thérapie centrée sur les émotions (TCE)
Favorise une meilleure compréhension, expression et régulation des émotions afin de soutenir le mieux-être et les relations.
➕ Thérapie interpersonnelle (TIP)
Met l’accent sur l’amélioration des relations, de la communication et des dynamiques interpersonnelles qui influencent la santé mentale.
Croissance personnelle et connaissance de soi
➕ Approche humaniste
Mise sur la croissance personnelle, l’authenticité, la connaissance de soi et le développement de vos forces.
➕ Thérapie narrative
Vous invite à explorer votre histoire, à reconnaître vos forces et à redéfinir les récits qui façonnent votre identité et vos expériences.
Motivation et changement de comportement
➕ Entretien motivationnel
Soutient le changement en renforçant la motivation, l’autonomie et l’engagement envers vos objectifs personnels.
Une approche globale et culturellement sensible
➕ Approche systémique
Reconnaît que le bien-être est influencé par les relations, la famille, le travail, la communauté et l’environnement dans lesquels nous évoluons.
➕ Pratique culturellement adaptée
Offre un accompagnement respectueux des identités, des valeurs, des parcours de vie et des réalités culturelles de chaque personne.
Le bon soutien
Notre mission
Certaines personnes ont besoin d’une psychothérapie approfondie. D’autres recherchent un accompagnement concret pour traverser une période difficile, améliorer leurs relations ou accéder aux bonnes ressources. D’autres encore ont besoin d’un soutien spécialisé en dépendance ou en rétablissement.
Notre mission est simple : offrir le bon niveau de soutien, par le bon professionnel, au bon moment, en fonction de la réalité de chaque personne.
Les racines de mon engagement
Par : Marysabel Moreno
Les premiers souvenirs de ma vie sont un mélange de joie, de perte, de résilience et de service aux autres. Très tôt, j’ai appris que la vie peut basculer en un instant, mais aussi que les êtres humains possèdent une force extraordinaire lorsqu’ils sont soutenus par des liens significatifs, la compassion et l’entraide. Mon propre parcours de guérison m’a appris que la guérison n’est pas une destination, mais un chemin que l’on parcourt jour après jour. Cette compréhension a nourri ma vocation de travailleuse sociale et m’a donné le privilège d’accompagner des personnes dans les moments les plus difficiles de leur vie afin qu’elles puissent se reconstruire, grandir et avancer.
Au fil des années, j’ai œuvré auprès de personnes en situation d’itinérance, vivant avec des enjeux de santé mentale ou des problèmes de dépendance, en les aidant à accéder à un logement, à la stabilité et à un soutien adapté à leurs besoins. Ces expériences ont approfondi mon engagement envers une approche centrée sur la personne, m’ont menée à compléter une maîtrise en travail social et ont finalement inspiré la création de Bonsanté Clinique Psychosociale, une pratique dédiée à rendre les services en santé mentale plus accessibles, humains et efficaces.
Aujourd’hui, c’est à la fois ma passion et mon privilège d’accompagner les individus et les familles dans leur cheminement, afin de les aider à découvrir leurs forces, à surmonter les obstacles et à bâtir un avenir empreint d’espoir, de sens et de mieux-être.
